薄毛予防のためにするべきことは、理解しているつもりでも、いけないとされていることを、ついついやってしまいがちです。あとになって後悔しないためには、どんなことをやりがちなのかを知ることが大切になります。

髪のＮＧ行動に関する意識調査

薄毛予防のためにするべきことに関する調査が「髪のＮＧ行動に関する意識調査」として、アデランス（※１）によって行われました。調査対象は４７都道府県の２０〜６０代の男女各１０４名（男女５２名ずつ）、合計で４８８８名（有効回答数）にインターネット調査が実施されました。
これによって明らかにされた毛髪ケアの県民性意識調査を見ると、毛髪にダメージを受けやすい地域があることがわかり、そのようなことからＡＧＡ対策の薄毛治療や、有効な薄毛対策のひとつである自毛植毛を積極的にすすめたい地域が見えてくる結果といえます。

最も多いのはタオルで強くこすること

初めの質問は、「あなたは以下の髪に関連する行動のうち、当てはまる項目はありますか？」で、それぞれ「当てはまる」「どちらかと言えば当てはまる」「当てはまらない」からの選択です。
その結果、ついやってしまうこととして最も多かったのは「シャンプー後、タオルで髪を強くこすって水分を取る」で、「当てはまる」は２７.９％、「当てはまる」「どちらかと言えば当てはまる」の合計は６４.９％でした。
同じように「当てはまる」「どちらかと言えば当てはまる」の合計が多い順に見ていくと、「ついつい頭皮を掻いてしまう」（「当てはまる」は２０.７％、「当てはまる」「どちらかと言えば当てはまる」の合計は５３.２％）、「偏った食生活をしている」（「当てはまる」は１５.５％、合計は５０.４％）、「シャンプーを泡立てずに使用する」（「当てはまる」は２４.９％、合計は４６.５％）と、ここまでは４０％を超えていました。
これに次ぐのは「トリートメントやコンディショナーは使わない」（「当てはまる」は２４.３％、合計は３５.０％）、「髪を乾かさず寝てしまうことがある」（「当てはまる」は１５.３％、合計は３１.４％）、「髪を頻繁に染めている」（「当てはまる」は９.５％、合計は２８.９％）となっていました。

ＮＧ行動は東北に多い

次に、それぞれの質問に対して「当てはまる」「どちらかと言えば当てはまる」の合計が５０％を超えた上位の３項目について４７都道府県別のランキングが発表されています。
「シャンプー後、タオルで髪を強くこすって水分を取る」は、宮崎県が７９.８％とトップでしたが、宮城県が７３.１％、福島県と福井県が７２.１％、秋田県と愛媛県が７１.２％と、東北地域が多いことがわかります。
「ついつい頭皮を掻いてしまう」は、宮城県が６５.４％、山形県が６１.６％、岡山県と静岡県が６０.６％、徳島県が５９.６％と、東北地域と温かな地域が上位となっています。
「偏った食生活をしている」は、徳島県が６１.６％、沖縄県が６１.５％、青森県が５９.６％、鳥取県と山形県が５７.７％と、こちらは東北がトップではないものの５位までに東北が２県ランクインしていました。

ダメージに影響を与える洗髪回数

「どのくらいの頻度で洗髪をしますか？」との質問では、選択肢として「１日に２回以上」「１日に１回」「２〜３日に１回」「１週間に１回」「１か月に１回」「それ未満の頻度」「洗髪しない」をあげています。
全体では「１日に１回」が７５.９％で、女性は７６.９％、男性は７４.９％と圧倒的に多く、「２〜３日に１回」が案外に多く、全体で１８.８％（女性は２０.３％、男性は１７.４％）となっていました。
都道府県別に洗髪の頻度を聞いたところでは、「１日に１回」と回答したのは宮崎県の８５.６％がトップで、次いで岐阜県が８４.６％、山梨県が８３.７％。愛知県と熊本県が８２.７％でした。どこも全国平均の７５.９％を大きく超えていました。

案外と多い自然乾燥派

洗髪後に髪を乾かすまでの時間は全体では「洗髪後１０分以内」が２９.３％で、「洗髪後すぐに」は２８.３％と、わずかな差でした。男女別では女性は「洗髪後３０分以内」が２２.１％と最も多いのに対して、男性は「髪は乾かさず自然乾燥させる」が３３.９％にもなっていました。
毛髪の乾かし方については、「髪は乾かさずに自然乾燥させる」との回答が最も多いのは茨城県の３０.１％で、次いで高知県の２８.４％、北海道と滋賀県の２７.９％、鹿児島県の２７.２％でした。
「洗髪後すぐに乾かす」と回答したのは、静岡県の４０.４％、福島県の３９.４％、沖縄県の３６.９％、徳島県の３５.９％、東京都の３５.６％の順でした。

髪のＮＧ行動に関する意識調査
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20230711130404.html

※１アデランスは「接着・くっついている」を意味するフランス語の「adhérence」が由来となっているそうです。