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元気な毛髪のためにすべきこと

gahag-0081848735 元気な毛髪のためにすべきこと

毛髪の状態は普段の生活習慣が影響を与えます。男性の場合はAGA対策の薄毛治療も重要になるものの、食事の内容やヘアケアによって徐々にダメージが与えられると治療効果も現れにくくなりがちです。
有効な薄毛対策のひとつである自毛植毛手術は、自分の元気な毛髪を移植するだけに、元気な状態が保たれていることが大切で、そのためにはヘアケアによる日々のケアが重要になってきます。

ヘアケアの意識調査

どのようなヘアケを行っているのかについて、VEGAN’S LIFE編集部が「ヘアケアの意識調査」を実施しました。インターネット調査によって137人から回答が得られています。
年齢分布は人数が多い順では以下のようになっていました。30〜34歳32人、25〜29歳25人、20〜24歳20人、35〜39歳18人、45〜49歳17人、40〜44歳13人、50〜54歳9人、55〜59歳2人、65〜69歳1人。
VEGAN’S LIFE編集部の調査らしく、関心のある食生活についても聞いています(複数回答)。その結果は「無添加/オーガニック」62人(16.2%)、「高タンパク・低カロリー食」58人(15.2%)、「糖質制限」57人(14.9%)、「グルテンフリー」43人(11.3%)、「ヴィーガン」41人(10.7%)の順でした。

毛髪と頭皮の悩み

ヘアケアは毛髪や頭皮の悩みの解決のために行われることが多いだけに、悩みの割合は気になるところです。
「ヘアケアのお悩みについて教えてください」との質問(複数回答)では、以下の結果となっていました。
「髪のパサつき」79人(14.1%)、「くせ毛」67人(11.9%)、「傷みやすい」51人(9.1%)、「ツヤがない」43人(7.7%)、「白髪」42人(7.5%)、「頭皮の乾燥」39人(7.0%)、「頭皮のべたつき」36人(6.4%)、「枝毛・切れ毛が多い」35人(6.2%)、「頭皮のかゆみ」32人(5.7%)、「ハリ/コシがない」30人(5.3%)、「頭皮のにおい」28人(5.0%)、「ヘアカラーの色が抜けやすい」26人(4.6%)、「猫っ毛」23人(4.1%)、「薄毛」22人(3.9%)の順でした。

自宅でのケア製品

毛髪と頭皮の悩みに対して、日々に実施しているケアとして、「現在、髪のケアのために自宅で使用している製品について教えてください」との質問(複数回答)があり、以下の結果となっていました。
「シャンプー」132人(16.9%)、「コンディショナー」98人(12.6%)、「トリートメント」95人(12.2%)、「ヘアオイル」80人(10.3%)、「ブラシ」73人(9.4%)、「スタイリング剤」44人(5.6%)、「機能性ドライヤー」41人(5.3%)、「シャンプーブラシ」32人(4.1%)、「ヘアパック/マスク」31人(4.0%)、「アウトバスオイル」31人(4.0%)、「ヘアミスト」24人(3.1%)、「ヘアカラーシャンプー」18人(2.3%)、「アウトバスミルク」18人(2.3%)、「ヘアクリーム」17人(2.2%)、「頭皮エッセンス」15人(1.9%)、「ヘアカラートリートメント」12人(1.5%)、「育毛剤」11人(1.4%)の順でした。

解決のために実施したいこと

毛髪の状態を良くするために何をしたいと考えているのかを知るために、「髪の悩みを解決するために実施しようと思っていることはありますか」との質問(複数回答)をしています。
その結果、「ヘアケアアイテムを充実する」85人(23.9%)、「睡眠などのライフスタイルを見直す」61人(17.1%)、「美容室やヘアエステなどのプロの手を借りる」57人(16.0%)、「ヘアケアを意識した食生活を取り入れる」42人(11.8%)、「頭皮ケアグッズ(美容機器含む)を取り入れる」41人(11.5%)、「サプリメントを積極的に取り入れる」28人(7.9%)、「植物性タンパクを積極的にとる」23人(6.5%)の順でした。
睡眠、食生活、サプリメント、植物性タンパクといった食事面での回答もあって、毛髪の健康状態を保つためにはヘアケア以外にすることがあるということを示しています。これは自毛植毛を目指す方にも重要になってくることです。

ヘアケアで重視すること

最後の質問は「ヘアケア製品を選ぶ際に重要視することについて教えてください」との質問(複数回答)で、以下の回答が得られています。
「パサつきを防ぐ」81人(150%)、「買いやすさ」75人(139%)、「頭皮に優しい」71人(132%)、「肌に優しい」70人(130%)、「コスパ重視」64人(119%)、「保湿力が高い」62人(115%)、「ブランド名」45人(83%)、「環境に優しい」34人(63%)、「ボリューム感がでる」14人(26%)、「白髪ケアができる」12人(22%)の順となっていました。

ヘアケアの意識調査
https://vegans-life.jp/article/3w6culbraw