毛髪の状態は普段の生活習慣が影響を与えます。男性の場合はＡＧＡ対策の薄毛治療も重要になるものの、食事の内容やヘアケアによって徐々にダメージが与えられると治療効果も現れにくくなりがちです。
有効な薄毛対策のひとつである自毛植毛手術は、自分の元気な毛髪を移植するだけに、元気な状態が保たれていることが大切で、そのためにはヘアケアによる日々のケアが重要になってきます。
ヘアケアの意識調査
どのようなヘアケを行っているのかについて、ＶＥＧＡＮ’Ｓ ＬＩＦＥ編集部が「ヘアケアの意識調査」を実施しました。インターネット調査によって１３７人から回答が得られています。
年齢分布は人数が多い順では以下のようになっていました。３０〜３４歳３２人、２５〜２９歳２５人、２０〜２４歳２０人、３５〜３９歳１８人、４５〜４９歳１７人、４０〜４４歳１３人、５０〜５４歳９人、５５〜５９歳２人、６５〜６９歳１人。
ＶＥＧＡＮ’Ｓ ＬＩＦＥ編集部の調査らしく、関心のある食生活についても聞いています（複数回答）。その結果は「無添加／オーガニック」６２人（１６.２％）、「高タンパク・低カロリー食」５８人（１５.２％）、「糖質制限」５７人（１４.９％）、「グルテンフリー」４３人（１１.３％）、「ヴィーガン」４１人（１０.７％）の順でした。
毛髪と頭皮の悩み
ヘアケアは毛髪や頭皮の悩みの解決のために行われることが多いだけに、悩みの割合は気になるところです。
「ヘアケアのお悩みについて教えてください」との質問（複数回答）では、以下の結果となっていました。
「髪のパサつき」７９人（１４.１％）、「くせ毛」６７人（１１.９％）、「傷みやすい」５１人（９.１％）、「ツヤがない」４３人（７.７％）、「白髪」４２人（７.５％）、「頭皮の乾燥」３９人（７.０％）、「頭皮のべたつき」３６人（６.４％）、「枝毛・切れ毛が多い」３５人（６.２％）、「頭皮のかゆみ」３２人（５.７％）、「ハリ／コシがない」３０人（５.３％）、「頭皮のにおい」２８人（５.０％）、「ヘアカラーの色が抜けやすい」２６人（４.６％）、「猫っ毛」２３人（４.１％）、「薄毛」２２人（３.９％）の順でした。
自宅でのケア製品
毛髪と頭皮の悩みに対して、日々に実施しているケアとして、「現在、髪のケアのために自宅で使用している製品について教えてください」との質問（複数回答）があり、以下の結果となっていました。
「シャンプー」１３２人（１６.９％）、「コンディショナー」９８人（１２.６％）、「トリートメント」９５人（１２.２％）、「ヘアオイル」８０人（１０.３％）、「ブラシ」７３人（９.４％）、「スタイリング剤」４４人（５.６％）、「機能性ドライヤー」４１人（５.３％）、「シャンプーブラシ」３２人（４.１％）、「ヘアパック／マスク」３１人（４.０％）、「アウトバスオイル」３１人（４.０％）、「ヘアミスト」２４人（３.１％）、「ヘアカラーシャンプー」１８人（２.３％）、「アウトバスミルク」１８人（２.３％）、「ヘアクリーム」１７人（２.２％）、「頭皮エッセンス」１５人（１.９％）、「ヘアカラートリートメント」１２人（１.５％）、「育毛剤」１１人（１.４％）の順でした。
解決のために実施したいこと
毛髪の状態を良くするために何をしたいと考えているのかを知るために、「髪の悩みを解決するために実施しようと思っていることはありますか」との質問（複数回答）をしています。
その結果、「ヘアケアアイテムを充実する」８５人（２３.９％）、「睡眠などのライフスタイルを見直す」６１人（１７.１％）、「美容室やヘアエステなどのプロの手を借りる」５７人（１６.０％）、「ヘアケアを意識した食生活を取り入れる」４２人（１１.８％）、「頭皮ケアグッズ（美容機器含む）を取り入れる」４１人（１１.５％）、「サプリメントを積極的に取り入れる」２８人（７.９％）、「植物性タンパクを積極的にとる」２３人（６.５％）の順でした。
睡眠、食生活、サプリメント、植物性タンパクといった食事面での回答もあって、毛髪の健康状態を保つためにはヘアケア以外にすることがあるということを示しています。これは自毛植毛を目指す方にも重要になってくることです。
ヘアケアで重視すること
最後の質問は「ヘアケア製品を選ぶ際に重要視することについて教えてください」との質問（複数回答）で、以下の回答が得られています。
「パサつきを防ぐ」８１人（１５０％）、「買いやすさ」７５人（１３９％）、「頭皮に優しい」７１人（１３２％）、「肌に優しい」７０人（１３０％）、「コスパ重視」６４人（１１９％）、「保湿力が高い」６２人（１１５％）、「ブランド名」４５人（８３％）、「環境に優しい」３４人（６３％）、「ボリューム感がでる」１４人（２６％）、「白髪ケアができる」１２人（２２％）の順となっていました。