同じような髪質で、同じ生活をしているはずなのに、毛髪の状態が違うことは当たり前のようにあることです。いったい、どこに違いがあるのか、遺伝や体質なのか、それとも他に原因はあるのか、これは薄毛の男性ならずとも気になることです。

薄毛が気になるのは３０代以降

メンズ美容サイトＭＯＴＥＯを運営するカッコイイが、薄毛になる男性とならない男性の違いをアンケート調査しています。調査対象は４０代以上の薄毛男性１０６人、薄毛でない男性１１２人。このうち４０代は６７.９％、５０代は２６.６％、６０代以上は５.５％と、薄毛対策が、まだ間に合う方が多くなっています。
薄毛の男性を対象に、「薄毛になり始めた年齢はいくつですか？」と聞いています。その結果は、１０代が３.８％、２０代が１６.０％、３０代が４９.１％、４０代が１８.６％、５０代が１１.３％、６０代以上が０.９％と、一般に言われている薄毛の始まりとほぼ一致しています。

薄毛の原因は？

次に聞いているのは「薄毛の親族はいますか？」との質問です。薄毛の男性では、兄弟が２２人、母親が２人、父親が６０人、祖父（父方）が３９人、祖母（父方）が７人、祖父（母方）が３４人、祖母（母方）が３人でした。それに対して、薄毛でない男性では、兄弟が７人、母親が２人、父親が３６人、祖父（父方）が４６人、祖母（父方）が３人、祖父（母方）が３８人、祖母（母方）が５人でした。
薄毛の場合には、兄弟や父親が薄毛だと、自分も薄毛になりやすいという傾向で、薄毛であっても薄毛でなくても祖父に薄毛が多くなっています。

大きな要因はストレスか喫煙か？

ストレスが抜け毛の原因ということは以前から言われ続けてきたことですが、「３０代の頃、人より多くのストレスを抱えていたと思いますか？」と質問しています。薄毛の男性では「はい」が６３人、「いいえ」が４３人であるのに対して、薄毛でない男性では「はい」が４４人、「いいえ」が６８人でした。ストレスが関係ありそうな結果ですが、決定的な原因でもなさそうという人数の差でありました。
喫煙も抜け毛の原因と考えられています。
「２０・３０代の頃、タバコは吸っていましたか？」との質問をしています。薄毛の男性では「はい」が５９人、「いいえ」が４７人、薄毛でない男性では「はい」が５８人、「いいえ」が５４人と、今回の調査に限れば、違いがないとの結果でした。

飲酒と薄毛の関連性？

過度な飲酒も抜け毛の原因と考えられています。
飲酒の機会が多い、飲む量が多いというのはストレスを解消するためという人も多いことから、「３０代の頃、お酒を飲む頻度はどのくらいでしたか？」との質問がされています。薄毛の男性では、「ほぼ毎日」が２８人、「２、３日に１回程度」が１６人、「週に１回程度」が２２人、「月に１回程度」が９人、「数ヶ月に１回程度」が１４人、「まったく飲まない」が１７人でした。
薄毛でない男性では、「ほぼ毎日」が１８人、「２、３日に１回程度」が１８人、「週に１回程度」が１７人、「月に１回程度」が１９人、「数ヶ月に１回程度」が１９人、「まったく飲まない」が２１人でした。飲酒の回数で比較すると飲む機会が多いのは薄毛の男性という傾向がわかります。
続いて、「２０・３０代の頃、お酒の飲み方がどうでしたか？」と、回数ではなく、その量についても聞いています。薄毛の男性では、「まったく飲まない」が１５人、「嗜む程度に飲む」が５２人、「長時間飲み続ける」が３３人、「潰れるまで飲む」が６人でした。薄毛でない男性では、「まったく飲まない」が２０人、「嗜む程度に飲む」が５９人、「長時間飲み続ける」が２９人、「潰れるまで飲む」が３人でした。
飲酒量については、ほぼ同じ割合で、飲酒量よりも飲酒の機会の多さのほうが毛髪の状態には影響があるそうだという結果となっていました。

食生活の影響は？

飲酒や喫煙と並んで、薄毛との関係が指摘されるのは食生活の内容です。
「２０・３０代の頃の食生活で当てはまるものを教えてください」との質問で、複数のことから選ぶことを求めています。そのため複数回答となっています。
薄毛の男性では「塩分・油分を多く含む食事が多かった」が６４人、「コンビニやファストフードで済ませることが多かった」が４４人、「栄養バランスに気を使った食事を心がけていた」が１９人、「十分な食事を取れていなかった」が１８人でした。薄毛でない男性では「塩分・油分を多く含む食事が多かった」が５０人、「コンビニやファストフードで済ませることが多かった」が３３人、「栄養バランスに気を使った食事を心がけていた」が３８人、「十分な食事を取れていなかった」が７人と、薄毛でない男性のほうが食事の面ではよい状態となっています。
これは比較してのことで、若いうちの食生活は後々に影響が出てくることもあります。また、食生活と飲酒、喫煙は複数の要因が絡み合って薄毛につながっていくので、乱れた生活でも薄毛でないからと、それを続けてもよいというわけではないということです。

そして食生の乱れは、自毛植毛手術を受けて取り戻した髪にも影響します。せっかく改善できた悩みも食生活の乱れで、また悪化してしまっては元の木阿弥です。基本的なことを確実に行うことが、取り戻した髪を維持するために大切なこととなります。

薄毛になる男性とならない男性の違い
https://www.jiji.com/jc/article?k=000000028.000048304&g=prt